ボランチ

前線へのくさびをカットせよ

ボランチはポジション上、チーム内でもオフェンス能力の高い、フォワードやトップ下の選手とマッチアップすることが多い。
そういった選手はいったん、ボールをキープするとなかなかボールを奪うことは難しい。
「ため」をつくられている間に他の選手が前線にあがり、ディフェンス側には不利な状況となってくる。

できれば、ボールをに触れさせる前にくさびのパスをカットしたいところだ。
そうすれば、味方のカウンターへの呼び水とできるし、攻撃に勢いがつく。

くさびのパスをカットするには1にも2にも、パスの出し手、パサーの動向を先読みすることが重要だ。
パサーがどこを見ているか、いつ出してくるか。
これを読み間違えるとパスの出し手にも受け手にも対応されてしまう。

パスが出るまではカットしようという色気は出さず、パスモーションに入った瞬間前に出る。
そのときにパサーの目も確認する。
こちらを察知されていると直前でパスコースを変えてくる可能性がある。
熟練されたパサーだとこれがうまい。
逆にこちらを見ていないとすれば、パスコースは変えないのでカットを狙いやすい。
これも駆け引きだ。

そしてマイボールにした後も重要だ。すばやく前線ないし、サイドへ展開しカウンターへつなげる。

常に周りの状況を確認し、マイボールにした場合どう展開させるのか、
誰にパスを出せばスムーズに攻撃が展開されるかということに想像力を働かせよう。

できるボランチは体だけでなく、頭もいつもフル回転させているのだ。

くさびのパスをカットできなかった場合

くさびのパスをカットしてカウンターにつなげる話をしたが、
もしできなかった場合の対応も説明しよう。

まずはパスの受け手側に前を向かせないこと。これだけはさせてはいけない。
前を向かせてドリブルやターンで入れ替わられでもしたら大ピンチだ。

ペナルティエリア内・付近では少し状況がかわる。
シュートを打つ可能性が極限まで高まっているからだ。

自らがシュートを打ってくる場合はまず利き足側をブロックする。
利き足でない場合は、シュートの精度も威力も半減するケースが多いので、キーパーのセーブにも期待ができる。
シュートを打たれた場合ブロックをするが、できるだけ足ではなく、体でブロックするイメージで。
それでも足に当たるケースが多いが、体でブロックするつもりで対応すると、正面でぶつかるので、前にボールが転がる可能性が上がる。

ペナルティエリア内ではボランチでもディフェンダーのように体を張ることは日常茶飯事だ。
シュートレンジ以外ではまでは頭をフル回転させ、ピンチを未然に防ぐクレバーさが必要だが、
危険水域になってくれば、泥臭い作業もきっちりとやる。

それがボランチのディフェンスといえる。

フィジカルドリブラーには正面コースをつぶす

「ドリブラー」と一言にいっても様々タイプがあり、対処方法も変わってくる。
フィジカルコンタクトが強い、スピードが持ち味、テクニックで相手を翻弄…
それぞれ対応できるようにしておくことが必要だ。

まずはフィジカルでごりごり押してくる選手。つまりパワー自慢のドリブラーへの対処法。
そんじょそこらのタックルなどびくともしない、猪突猛進的なタイプだ。

こういった選手の場合は、まず正面のコースはめっぽう強いので開けないようにする。
正面のコースを消しながら、サイドへ追い込んでいく。
相手が突進をやめ、後ろを向いたり、横に逃げたりすればディフェンス側の勝利だ。

やってはいけないのは体を近くまで寄せること。
後ろを向いた状態だと、ディフェンス側の体を利用してターンし、
強引に抜きにかかられてしまう可能性があるので注意。

足の速い選手には腕をうまく使え

スピードスターのような足の速いタイプのドリブラー。
ディフェンス側にとっては最も恐れるタイプの選手だろう。

ディフェンス側の反応が少しでも遅れると、前にボールをポーンと出し、
脚力での勝負に持ち込もうとする。
相手も自分の長所を最大限に生かそうとするから当然の方法だ。

足の速さが劣っていると追い付きようがない。

そうならないようにするには、そもそも自分の後ろに行かせない、
ボールを出させないのがポイントだ。

まず縦突破を防ぐために、相手との間合いをいつもより多めにとること。
通常1.5mくらいなら2m程度。30％増しくらいがいいだろう。

相手がボールを前に蹴りだしたら腕や肩をぶつけ、スピードを落とさせる。
そして、腕を使って進行の邪魔をする。
手で腕やユニフォームを引っ張ったり、いかにもな進路妨害はファウルを取られる恐れので注意だ。

余談だが「アルゼンチンのサッカーは腕でやる」という話を聞いたことがあるだろうか？
もちろんサッカーは足、胸、頭やるのが主だが、プロのトップレベルの選手は腕をうまく使っている。
相手にいいプレーをさせないよう腕を工夫して使う。

相手のドリブルの妨害、ディフェンスにいい場所を取られないようにするため、
こぼれ球の競り合い時など。

もちろん、あからさまにではなく「うまく」使うのだ。
そのへんがサッカー大国アルゼンチンの強さの秘密なのかもしれない。

テクニックタイプには「ボール」をよく見ること

テクニシャンタイプのドリブラーについては、
相手のフェイントなど技巧に惑わされないようにすることが重要だ。
相手の狙いはこちらが動き出した方向とは逆の動きをし、入れ替わることだ。

そのためにフェイントを入れたり、足を前に出したりと小細工をしてくる。
しっかりと自分の間合いで勝負できれば大丈夫。

相手の体や足の動きに惑わされることなく、しっかりとボールを見る。
ボールを触るときがチャンス。足を出していこう。

ボールのみに集中することが重要だ。

優先順位1位は「足で奪う」

まず、優先すべきは足を出してボールを奪えるか。
これができれば、ディフェンス側にとって非常に有意義だ。

なぜなら相手と場所を入れ替わる形になるので、ボールを奪った時点で前を向ける。
即、次のプレーを実行できることは自チームにとってメリットとなり、
大きなチャンスに繋げることもできる。

ポイントは相手の進行方向に対し、正面から止めに行くこと。
足だけをだして取りにいくと、相手のドリブルスピードに負けてしまうことが多いうえ、
足を引っ掛けてディフェンスファウルになってしまう可能性があるためおすすめできない。

スライディングの多用は危険

相手とボールの間に体を滑り込ませて奪う方法もある。
これは相手のボールコントロールミスがあったりの場合有効だが、
ボールを奪うのも重要だが、しっかりと自分の体で相手の体をブロックすることが大事だ。

非常に有効なテクニックだが、ボールを奪った時点では相手に背を向けている状態になるので、
即座に次のプレーに移れないことがデメリットだ。
前を向くやフリーの味方にボールを預けるなどのアクションが必要になる。

あと、スライディング。
相手に抜かれかかったときの最終手段だ。
もちろん、足ではなく、ボールに向かって滑り込む。
ボールに足を当てるのではなく、足で抱え込むような形にできれば
マイボールにすることができる。

見た目は派手だが、体が倒れこむので次のプレーへの時間もかかるし、
ボールを奪えないと味方が数的不利な状況となってしまう。
相手の足に当ててしまうとファウル、最悪の場合カードをもらってしまう。
非常にリスキーな判断なので、使い方は慎重に。

最終的にボールを奪えたとしても、それに満足してはいけない。
スライディングという判断をせずとも、ポジショニングやフェイントを多用するなど、
修正ポイントがあったのではと、自問自答し続けていくことがディフェンス技術の向上につながる。

1対1での間合い

1対1でのディフェンスの場合、まずはドリブルで抜かれないことが第一だ。
完全に抜き去られてしまうと相手に数的有利な時間を作ってしまうからだ。
前を向かれるのも具合が悪い。

抜かれそうになっても抵抗できるくらいの間合いがいい。
ただ、その間合いは人によって変わってくる。
足があまり速くない場合は、間合いは多めに取ろう。
そうすることで、例えば、ワンツーなどで背後をつかれてもツーの受けてに対し、
体を割り込ませることが可能だ。
スピードに自信があれば、間合いを詰めてもいい。

基本の間合いはボールに足が届く、2m前後がいい。

相手の特徴で間合いも変わる

間合いは自分の能力（足の速さ、リーチなど）によって変えること
は前述したが、
これは相手の能力によっても変わってくる。

相手の足が速い、ドリブル突破が多い場合は間合いをあけてドリブルに備える、
パスが得意、ロングシュートをよく打つなどの場合は間合いを詰めて出どころを防ぐなど、臨機応変な対応が必要だ。

ドリブル突破が得意な選手に対しては注意が必要だ。
うかつに飛び込んであっさりと抜かれるのだけは避けたい。
相手も自分をみて、何をしてくるか観察している。
先に足を出すと、抜くタイミングを与えてしまう。

まずは相手に最初にアクションさせること。
それには守る側から左右に体を揺らしたり、あえて抜くスペースをつくって誘ったりと
フェイントをかけていくのもいいだろう。

ボールが動いたらすかさず奪いに行く。
当たり前だが、ボールが足から離れているうちはコントロールはできない。
少し強引にでもチャンスをものをしよう。

マンツーマンの基本姿勢

ボランチにとってマンツーマンで守る機会は非常に多い。
ボランチは最終ラインのフィルター役だ。

1対1に強ければ強いほど、最終ラインの負担が少なくなる。
それによって点を取られるリスクも当然少なくなる。

サッカーは1点の重みが大きいスポーツだ。危険な芽を1つまた1つ摘むことで
勝利への可能性を大きくなる。

ここではマンツーマンで守る基本姿勢について話をする。
まず、相手に対し45度傾斜で向くこと。
足は前後にし（利き足にこだわらなくてもいい）、少し開く。

これは股の間を通されることを減らし、もし抜かれた時も振り返って追い付きやすくするためだ。
つまりすでに走る姿勢になっているので、対応が楽だし、速い。

基本姿勢のポイント

体重は80％くらい後ろ重心。
その方がいろんなアクションやリアクションに対し体全体のバランスを保ちやすいし、
前述したように、抜かれてもターンしての対応がしやすい。

体の向け方は特に決まりはないが、自分に合った方向に向ければいい。
基本的には利き足で対応する形がやりやすい人が多いと思うが、
そうじゃない人もいる。
自分にあったやり方を模索してほしい。

気づいていない人が多いが、ディフェンスにも好きなサイドと苦手なサイドがある。
それは経験を増やす中でわかってくると思う。